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Arrampicata libera

arrampicata l 3Il corso è rivolto sia a chi si avvicina alla arrampicata su roccia, sia a chi ha già arrampicato e vuole approfondire le sue conoscenze teoriche e pratiche.
Il corso si svolge nel periodo marzo-aprile.
Obiettivo del corso è rendere autonomi i partecipanti ad affrontare in sicurezza, e da primi di cordata, monotiri in falesie già attrezzate. Per questo motivo verranno scelte falesie che offrono a tutti la possibilità di progredire sulle difficoltà a loro più congeniali.
Le uscite in falesia saranno precedute da lezioni indoor durante le quali allieve e allievi avranno modo di apprendere o approfondire gli schemi motori della arrampicata sportiva.
Verranno fornite nozioni sia di tecnica di arrampicata che di allenamento, con particolare attenzione alla esecuzione delle manovre per la pratica dell’arrampicata in falesia in massima sicurezza.
Sono previste 4 lezioni pratiche indoor e 6 giornate in falesia articolate in tre fine settimana.

Quote  Prima parte: € 50 - Seconda parte: € 120 per i ragazzi tra i 16-18 anni l’iscrizione alla prima parte è gratuita  Iscrizioni

Equipaggiamento individualearrampicata l 5
- Casco
- Imbracatura bassa
- Scarpette arrampicata
- Magnesite e porta magnesite
- Discensore/assicuratore polivalente
- 1 moschettone a base larga di tipo HMS con ghiera per mezzo barcaiolo
- 2 moschettone piccolo con ghiera 
- Gri-gri (facoltativo)
- 1 corda singola da 70 metri (facoltativa)

Calendario corso 2019

 Prima parte 
Data Attività Ritrovo Ora
07/03  Presentazione del corso; Lezione: attrezzatura e materiale Cappuccini  21
13/03 Lezione: pratica indoor - selezione Escape  
16/03 Uscita falesia cateissoft ex Maffei 7.20
17/03 Uscita: falesie Montestrutto Rebaudengo  8.30
 Seconda parte 
Data Attività Ritrovo Ora
19/03 Lezione: allenamento / alimentazione / tecnica Cappuccini  21
26/03 Lezione: storia dell'arrampicata sportiva    21
28/03 Lezione: pratica indoor – Braccini Braccini  
30-31/03 Uscita: falesie Liguria Battistini  
2/04 Lezione: da definire  Cappuccini  21
3/04 Arrampicata Indoor: Boulder B-side  
6-7/04 Uscita: falesie briançonnais Maffei  
10/04 Mini boulder contest: Lo sBlocco    
13-14/04 Eventuale uscita di recupero