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Arrampicata libera

martinaIl corso è a doppio livello ed è rivolto sia a chi si avvicina per la prima volta all’arrampicata su roccia (AL1), sia a chi ha già arrampicato e vuole approfondire le proprie conoscenze teoriche e pratiche con un livello minimo 5c/6a (AL2)
I
l corso si svolge nel periodo marzo-aprile.

Presentazione Corso 26 Febbraio 2020
Obiettivo del corso è rendere autonomi i partecipanti ad affrontare in sicurezza, e da primi di cordata, monotiri in falesia già attrezzati. Per questo motivo verranno scelte falesie che offrano a tutti la possibilità di progredire sulle difficoltà a loro più congeniali.
Le uscite in falesia saranno precedute da lezioni teoriche durante le quali gli allievi avranno modo di apprendere, o approfondire, gli schemi motori e la tecnica dell’arrampicata, nozioni di allenamento e tutto quanto concerne nodi e manovre per la pratica dell’arrampicata in falesia in massima sicurezza.

  • Sono previste 1 lezione pratica Indoor e 6 giornate in falesia articolate in 4 uscite di un giorno ed 1 uscita di 2 giorni in un weekend.

Quote Prima parte: € 80  Seconda parte: € 150 per i ragazzi tra i 16-18 anni l’iscrizione alla prima parte è gratuita 

Attenzione: Chi intende iscriversi al corso di Arrampicata Libera deve compilare un questionario (scaricabile qui  in formato giorda.doc), presentare un CERTIFICATO MEDICO PER ATTIVITA’ SPORTIVA ed inviare il tutto per e-mail all'indirizzo iscrizione.corsigervasutti@gmail.com
È possibile consegnare personalmente la domanda di iscrizione in occasione della presentazione del corso, tale domanda però potrà essere presa in considerazione nel caso di eventuali rinunce o se il numero minimo di partecipanti non dovesse essere raggiunto con le iscrizioni online.

Equipaggiamento individuale

Tutto il materiale sotto descritto dovrà rispettare le relative normative C.E.N., non verrà accettato materiale non conforme.
- Casco
- Imbracatura bassa
- Scarpette arrampicata
- Magnesite e porta magnesite
- 1 moschettone a base larga di tipo HMS con ghiera per mezzo barcaiolo

 - 2 moschettoni piccoli con ghiera 
- Gri-gri (facoltativo)
- 1 corda singola da 70 metri (facoltativa)

  Iscrizioni

Calendario corso 2020

bernini!!!ATTENZIONE!!!: In conseguenza di eventuali problemi di organizzazione, date e luoghi potranno subire variazioni, che comunque verranno comunicate, per tempo, via mail.
I punti di ritrovo e gli orari verranno comunicati, tramite mail, per tempo, nei giorni antecedenti le uscite pratiche.

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 Prima parte 
Data Attività Ritrovo Ora
26/02 Presentazione del corso; Lezione: attrezzatura e materiale Cappuccini  21.00
03/03 Lezione: didattica e manovre SASP  19.30
08/03 Uscita falesia Cateissoft    
17/03 Lezione: catena di sicurezza Cappuccini  21.00
 Seconda parte 
Data Attività Ritrovo Ora
22/03 Uscita Bagnasco    
04/04 Lezione Indoor + allenamento Escape  09.00
05/04 Uscita: Roaschia    
14/04 Lezione storia dell'arrampicata Cappuccini  21.00
19/04 Uscita pratica sul granito della valle Po - M. Bracco
 
21/04 Lezione: fisiologia e traumatologia Cappuccini 21.00
25 - 26/04 Uscita: falesie Costa Azzurra/Liguria    
10/05 Eventuale uscita di recupero    
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